För de som varit eller är utmattade eller varit med om annat trauma.
Jag erbjuder olika sätt att hjälpa klienten med stressrelaterad ohälsa. Det kan vara genom, personliga återhämtningsprogram, enskilda samtal eller i grupp.
Vi hittar sätt att stilla tankarna och släppa stressen.
När vi är i en utmattning eller annat trauma försöker vi ofta tänka fram en lösning på vår situation. Tankarna går på högvarv och ofta leder de inte till någon lösning.
Men allt detta tankearbete tar en väldig massa energi, energi som vi istället kan använda till att läka och bli frisk.
Tillsammans hittar vi verktyg som passar in i klientens liv och som hjälper klienten till återhämtning.
Vi släpper stress, lindrar oro och ångest och ser på livet från ett nytt perspektiv.
Några verktyg och metoder vi använder oss av är: stresshantering, mindfulness och meditation.
Allt sker i klientens takt och vi tittar även på varför man hamnar i denna situationen och när vi är redo tittar vi på vägar framåt för att inte hamna där igen.